Mungkin masih ada pada sebagian orang yang kala bangun pagi hari, hatinya gelisah, sorot matanya layu, dan tentu saja gerak badannya menjadi sangat lamban karena terbebani kemalasan yang tak kunjung hilang.
Padahal, idealnya, kala bangun tidur pada dini hari atau sebelum Shubuh, pikiran terbuka, optimisme menyala dan tentu saja gerak badan bersegera dalam ragam kebaikan.
Boleh jadi banyak di antara kita yang bahagia di pagi hari dengan segera bangkit dan mewujudkan mimpi. Boleh jadi, adapula yang bangun dengan membuka mata sementara, kemudian melanjutkan mimpi dengan kembali tidur.
Berkah
Pagi hari benar-benar ada berkah, karena Rasulullah mendoakan umat Islam untuk hal itu.
“Ya Allah berkahilah untuk umatku waktu pagi mereka.” (HR. Abu Dawud, At-Tirmidzi, An-Nasa’i, Ibnu Majah).
Kita harus bisa mengatur waktu agar tidur tidak jadikan berkah pagi hari berlalu
Jadi, Rasulullah secara langsung menghendaki umat Islam, terutama generasi mudanya, produktif sejak pagi hari, tentu saja usai Sholat Shubuh langsung melakukan ragam amal yang baik.
Mulai dari mengkaji ilmu, membaca, menulis, atau pun berkarya dalam bentuk lainnya yang Allah ridhai.
Pada masa itu, disampaikan bahwa kala pagi hari tiba, Rasulullah segera mengirimkan barang dagangannya, sehingga beliau memperoleh keberkahan dari Allah SWT berupa keberhasilan usaha dan harta yang terus membawa kebaikan dan kebaikan.
Menyehatkan
Bangun pagi betapapun orang mengerti dengan logikanya bahwa itu baik. Namun masih sedikit yang mampu menjadikan pagi benar-benar indah.
Padahal bagung pagi itu tidak semata baik bagi jiwa, ruh dan perasaan, tetapi juga sehat bagi badan.
Sebuah riset yang dilakukan Jacqueline Lane dan diterbitkan dalam jurnal Nature Communication menyatakan bahwa orang yang bangun di pagi hari (tentu saja sebelum Shubuh bagi Muslim) lebih sehat daripada mereka yang terlambat bangun karena tidur larut malam.
Universitas Toronto juga melakukan satu riset yang sama dan hasilnya menunjukkan bahwa orang yang bangun pagi hidup lebih bahagia, memiliki tingkat kepuasan yang tinggi dengan kehidupan yang dijalaninya.
Terlepas dari itu semua, bangun pagi akan jadikan seseorang bisa lebih produktif, karena ia memulai pekerjaan lebih awal di bandingkan orang yang masih terbuai mimpi dan bangun dalam keadaan tertinggal.
Baca Juga: Hati yang Tenang Seperti Daun yang Indah
Jadi, ayo semangat bangun pagi. Caranya, jangan begadang di malam hari kecuali ada keperluan. Kemudian niatkan diir untuk berubah dan awali itu semua dengan sukses bangun pagi setiap hari. Bagi Muslim, pagi itu berarti sebelum Shubuh.*
Mas Imam Nawawi_Ketua Umum Pemuda Hidayatullah
